Kategori: Blog

I en travl verden fyldt med konstant præstationskrav kan ideen om at finde ro og være til stede i nuet virke uopnåelig. Heldigvis er der metoder som tegnemeditation, der kan styrke forbindelsen mellem kreativitet og mindfulness og give os redskaber til at være til stede i øjeblikket. Hvad er mindfulness? Mindfulness handler om at være… Continue reading

At begynde med tegnemeditation behøver ikke at være kompliceret eller skræmmende. Tværtimod handler det om at finde ro, være til stede og tillade sig selv at udforske kreativiteten uden forventninger eller bedømmelse. Her er en kort gennemgang af trinene for begyndere, der ønsker at udforske tegnemeditation og tips til at komme i gang: 1. Skab… Continue reading